Piccoli passi di consapevolezza per iniziare a conoscersi
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Non serve sempre iniziare subito un percorso strutturato per muovere i primi passi verso di sé. A volte si ha solo bisogno di un punto di partenza morbido, di una traccia di riflessione o di uno spazio intimo da ascoltare con i propri tempi.
In questa pagina trovi:
l'accesso al canale della mia community su Telegram in cui condivido regolarmente riflessioni, esercizi e spunti d'ascolto per alleggerire il carico mentale e riscoprire la te più vera,
le mie Guide sugli importanti temi della comunicazione efficace e della scoperta dei propri valori guida.
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Se desideri uno spazio intimo in cui ascoltare audio-riflessioni, brevi pratiche di decompressione e spunti per liberarti dai condizionamenti e dal peso delle aspettative, ti aspetto sul mio canale Telegram.
E' una community di donne in cammino, dove condivido anche in anteprima i miei eventi di gruppo e dove potrai avere accesso a numerosi vantaggi early-bird.
Guida
IL FUOCO CHE TI MUOVE
I valori sono la nostra guida nei momenti di confusione o cambiamento.
Se ti senti smarrita o in affanno di fronte alle decisioni, questa guida ti aiuterà a scoprire i tuoi valori di riferimento, per fare ordine tra le aspettative degli altri e ciò che conta davvero per te.
All'interno trovi esercizi pratici e domande per facilitare l'auto-esplorazione, per identificare i tuoi valori guida e iniziare a compiere scelte più autentiche e coerenti con chi sei oggi.
Guida
PAROLE CHE FANNO BENE
Esprimere i propri bisogni ed uscire dal pilota automatico del "dover accontentare tutti" richiede allenamento.
Questa guida ti offre primi strumenti concreti tratti dal metodo della Comunicazione Non violenta per imparare a proteggere i tuoi spazi, esprimere i tuoi bisogni e disinnescare i conflitti.
All'interno trovi esercizi pratici e domande per imparare i 4 passi della Comunicazione Non violenta e integrarli nella tua quotidianità.
