Percorso "Ritrova te stessa"
Un cammino guidato per donne che vogliono liberarsi dal peso delle aspettative e rimettersi al centro.
Siamo cresciute con la convinzione di dover essere sempre disponibili, performanti, accoglienti e perfette in ogni ruolo: nel lavoro, in famiglia, nelle relazioni.
Questo costante adattamento alle aspettative esterne spesso però porta a disconnetterci dai nostri desideri reali, accumulando sovraccarico emotivo, stanchezza e una sottile sensazione di finzione.
"Ritrova Te Stessa" non è un counseling generico focalizzato su una difficoltà del momento, ma un percorso strutturato ideato specificamente per le donne.
È un viaggio guidato passo dopo passo per uscire dalle gabbie mentali ed emotive del dovere, per imparare a definire i tuoi confini e riappropriarti della tua libertà di essere.
Le tappe del percorso
Attraverso un lavoro integrato tra dialogo, presa di coscienza dei condizionamenti e ascolto corporeo, attraverseremo quattro fasi fondamentali.
Riconoscere le gabbie
Identificherai i condizionamenti interiorizzati, i "devo" automatici e i ruoli che stanno prosciugando le tue energie.
Scoprire i tuoi valori
Ti riconnetterai a ciò che conta davvero per te, al di là di quello che la società o gli altri si aspettano o ti hanno insegnato.
Ascoltare corpo e confini
Imparerai a sentire dove si accumula la tensione per riconoscere i tuoi limiti e comunicare "no" sani senza senso di colpa.
Radicare la tua libertà
Strutturare azioni e abitudini concrete per vivere con leggerezza, presenza e autonomia emotiva in ogni ambito della tua vita.
Fai il primo passo verso la tua libertà
Smettere di compiacere gli altri non significa diventare egoiste, ma iniziare finalmente a esistere anche per sé stesse.
La struttura del pacchetto
Per accompagnarti in questa trasformazione in modo continuativo, profondo e protetto, il percorso include:
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12 Incontri individuali (di 60 minuti ciascuno) in presenza a Bologna oppure online.
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Supporto continuo tra le sessioni: Uno spazio di contatto diretto via WhatsApp per sbloccare dubbi, condividere riflessioni o ricevere spunti di radicamento tra un incontro e l'altro.
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Esercizi e tracce d'ascolto personalizzate: Strumenti pratici di consapevolezza corporea e riflessione da esplorare nei tuoi tempi.
Costo totale del percorso: 720 €
Il percorso è preceduto da una chiamata conoscitiva gratuita per valutare insieme se è il momento giusto per te per iniziare.
