Benvenutə nel mio blog, uno spazio pensato per chi sente il bisogno di fermarsi un momento.

Qui trovi riflessioni e strumenti che intrecciano counseling, cura di sé e sguardi nuovi sulle relazioni e sulla quotidianità.

Attraverso articoli semplici e accessibili ti accompagno a esplorare come il counseling, insieme ad altre pratiche di consapevolezza, possa diventare un alleato concreto nelle sfide di ogni giorno.

Che tu stia cercando modi per attraversare lo stress, migliorare la comunicazione o ritrovare un equilibrio più tuo, troverai contenuti pensati per offrirti spunti pratici, gentili e subito utilizzabili nella tua vita.

Crescita personale

Uno spazio dedicato ai percorsi di trasformazione interiore: riconoscere ciò che cambia, dare voce ai propri bisogni e costruire, passo dopo passo, una vita più consapevole e allineata a sé.

Bussola che indica la direzione da seguire

Il Perché che muove tutto: la bussola interiore

A volte il coraggio di cambiare pelle nasce da una bussola silenziosa: i nostri valori. In questo articolo racconto come scoperta, crescita e impatto hanno guidato la mia trasformazione, e come anche tu puoi scoprire la tua direzione interiore.

Crescita personale

Francesca Baccilieri

29 magTempo di lettura: 3 min

Un bambino che ride circondato da colori

E se la medicina più potente contro lo stress fosse sempre a portata di mano e gratuita?

E se la tua medicina contro lo stress fosse... gratuita? La risata non è solo una reazione, ma un interruttore energetico che attiva una vera "farmacia interiore". In questo articolo esploriamo come la gioia collettiva, grazie ai neuroni specchio, sia una risorsa biologica indispensabile alla nostra sopravvivenza come animali sociali. Scopri come trasformare lo stress in vitalità, sbloccare i tuoi centri energetici e riscoprire il piacere di sentirti vivo e radioso.

Cura di sè

Francesca Baccilieri

15 magTempo di lettura: 3 min

Non è mai troppo tardi per cambiare pelle

Non è mai troppo tardi per cambiare, ma è sempre troppo tardi per restare dove non fiorite più.

Cambiamenti e scelte di vita

Francesca Baccilieri

23 aprTempo di lettura: 4 min

Smettere di performare e iniziare a incontrarsi

Viviamo in un tempo che corre. Un tempo che ci vuole rapidi, impeccabili, sempre presenti, sempre “in forma”, sempre un passo avanti rispetto a ciò che sentiamo. E così impariamo presto a stare al mondo attraverso il fare. A essere efficienti, utili, irreprensibili. A non mostrare mai quando siamo stanchi, quando ci perdiamo, quando il corpo ci chiede una tregua. È sottile, quasi invisibile, il momento in cui smettiamo di incontrarci e iniziamo a performare. Succede quando la

Cura di sè

Francesca Baccilieri

9 aprTempo di lettura: 3 min

Donna che esegue il saluto al sole all’aperto, illuminata dalla luce del sole

Quando senti che qualcosa dentro di te chiede spazio

Ci sono momenti in cui tutto sembra funzionare, eppure dentro qualcosa chiede spazio. È successo anche a me, mentre cercavo di essere moglie, madre, lavoratrice impeccabile. Una crepa ha attraversato la mia vita e mi ha costretta ad ascoltarmi. Quel periodo difficile mi ha cambiata: senza attraversarlo non sarei arrivata qui, più intera e più vera.

Cambiamenti e scelte di vita

Francesca Baccilieri

19 marTempo di lettura: 3 min

Crescita personale

Il Perché che muove tutto: la bussola interiore

E se la medicina più potente contro lo stress fosse sempre a portata di mano e gratuita?

Non è mai troppo tardi per cambiare pelle

Smettere di performare e iniziare a incontrarsi

Quando senti che qualcosa dentro di te chiede spazio

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